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先來一場“趣味運動會”,深圳這所學校打開新一天的方式,很特別!

信息來源: 深圳市教育局 [ 內容糾錯 ] 日期:2021-05-20 18:02:46

  每天早上8時,當其他小學的孩子們在教室里開始上第一節文化課時,深圳市南山區香山里小學的孩子卻開始了他們每天的晨練。在接下來的1個小時里,這所學校的孩子們會在陽光下進行早操、晨跑、趣味游戲……運動結束后才開始一天的文化課程。

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  香山里小學校長田億欣告訴記者,“陽光一小時”計劃開展一年來,學校2020年學生體質監測數據顯示,學生體質優秀率比2019年提高10%,近視率比全國平均水平低10%。

  “陽光一小時”,快樂每一天

  5月18日早上8時,記者來到香山里小學,看到孩子們正在操場上集合?!霸谙闵嚼镄W,每天的學習是從運動開始的,早上8點到9點,沐浴著陽光,呼吸著新鮮空氣,全校師生堅持戶外運動一小時?!碧飪|欣說。

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  孩子們首先在操場上列隊早操,緊接著在校長和老師的帶領下繞操場跑圈。跑完1000米后,孩子們在各班老師的帶領下分區域做起趣味運動:有玩二人三足的,有玩呼啦圈和跳繩的,有玩騎毛毛蟲的,還有踩球接力賽的。最開心的是分到游樂場的孩子們,游樂場上有時空隧道和攀登網,全班同學每8個人組成一個小組進行競賽,各小組依次穿過時空隧道和攀登網,用時最少者為勝。這一小時里,整個操場是運動的海洋,孩子們個個都玩得滿頭大汗,咧開小嘴開懷大笑。

  9時,老師開始整隊,把孩子們帶回各自班級,接下來是15分鐘的休息時間,孩子們擦汗換衣服喝水,休息后正式開啟一天的文化課學習。

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  除了每天早晨的“陽光一小時”,記者發現,香山里小學跟其他學校還有很多不同,這個校園可以說是一座充滿童真童趣的快樂城堡。

  在這里,有可以開心玩耍的多人秋千和大型游樂場,有可以鍛煉勇氣和練習力量的戶外攀爬區和高爾夫練習場,有可以探險的神秘自然小屋以及侏羅紀大恐龍,有用貝殼紐扣等不同材質小物件手工拼裝出來的創意柱子,有用形態各異空心小人裝飾的歡樂涂鴉墻,有“排排坐”的多功能廳和“舒適自由”的圖書館,還有充滿未來感的科技廣場和虛擬互動空間。

  更值得一提的是,校園內還有140多個植物品類,孩子們還可以在樓頂“創新者種植體驗基地”的真實場景中勞作、體驗、探究和收獲。

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  早就運動,身心都健康

  也許有的家長會問了:孩子一大早就運動,豈不一進教室就打瞌睡?

  田億欣表示,其實結果正好相反,學生運動后反而更清醒,上課的氣氛好了,記憶力、專注力都增強了。田億欣解釋,人在運動時,會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素,這些重要的神經傳導物質都能夠提升孩子的全方位狀態。不僅如此,運動還能提高孩子的心肺功能、血管功能,改善代謝,提高身體靈敏性和平衡能力,調節體脂,讓孩子更有活力。

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  田億欣進一步介紹說,根據美國一項名為“零時體育計劃”的研究表明,運動有助于提升學習成績,芝加哥有一所中學,要求學生早7時到校跑步、做運動,心跳達到最高值或最大攝氧量的70%,之后上文化課。一學期下來,晨跑這組學生的閱讀、理解能力比正規上體育課的學生高10%。

  “一個身心健全的人,應該是充滿旺盛生命力的,這是一種由內而外散發出來的生命的力量,熱情奔放,活力四射,充滿著積極向上的感染力。每天早上一套運動體操、1000米慢跑、一場團隊游戲,能充分喚醒孩子旺盛的生命力,鍛煉了社交能力、觀察能力和冒險精神,培養了愛運動的好習慣,促進了孩子們的身心健康。這樣就能在小學階段為一個人良好的學習行為習慣、健全的人格雛形以及必要的社會性情感體驗,打下堅實的基礎?!碧飪|欣說。

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內容來源:讀創

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